■ رژیمی ها بخوانند میزان قند موجود در غذاها و خوراکی ها بخش عمومی

میزان قند
موجود در غذاها و خوراکی ها     
مقدار شکر در هر واحد از این مواد غذایی معادل تعداد حبه قند هایی هست که در
مقام مقایسه کنارشان چیده شده است که در صورت مصرف و گنجاندن هر کدام از آنها
در سبد غذایی لازم است این اطلاعات را مد نظر قرار دهیم   
قابل توجه افرادی که بر حسب ضرورت باید بیشتر مراقب رژیم غذایی خود و پرهیز از
مصرف قنــــد باشند

border=0>